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研究发现:保持五种健康的生活方式或可增加预期寿命

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-05-30 08:53  浏览次数:9
摘 要:近日,来自哈佛大学公共卫生学院的研究人员通过研究发现,在成年期保持五种健康的生活方式或会使你的预期寿命增加10年以上。  

近日,来自哈佛大学公共卫生学院的研究人员通过研究发现,在成年期保持五种健康的生活方式或会使你的预期寿命增加10年以上。

  这些健康的生活方式包括健康饮食、有规律地锻炼、保持健康的体重、不过度饮酒及不吸烟。

  相关研究刊登在国际杂志Circulation上的研究报告中。

此外,研究人员还发现,在大约30年的研究过程中,相比拥有最少健康生活方式的人群而言,保持最健康生活方式的美国女性和男性或许82%不太可能死于心血管疾病,同时65%不太可能死于癌症。

  本文研究中,研究人员首次在美国调查了采用低风险生活方式对机体预期寿命的影响。

这项最新研究中,研究人员对美国人群进行了研究,旨在量化怎样的健康生活方式/因素能够有效延长机体寿命。

 
 
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