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手脚冰冷怎么办,预防手脚冰冷的方法有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-24 09:41  浏览次数:35
摘 要: 手脚病冷是很多女性朋友都会出现的症状,一到冬天,再怎么取暖,但是手脚都是非常的冰冷,睡觉也睡不好。那么对于手脚冰冷有什

 手脚病冷是很多女性朋友都会出现的症状,一到冬天,再怎么取暖,但是手脚都是非常的冰冷,睡觉也睡不好。那么对于手脚冰冷有什么预防和解救的方法呢?

  下面小编根据相关资料为大家总结了一些预防手脚冰冷的方法:

多运动

  我们都知道,经常运动可加快血液循坏,血液循环好了,对改善手脚冰凉有一定的好处。
 
  食物疗法

  对于手脚冰冷的朋友,在饮食中也可以多吃些羊肉、狗肉、桂圆、葱、辣椒等温热滋补的食品,可温阳养血改善身体怕冷的现象。

  睡前泡脚

  对于肯前泡脚相信很多朋友也是比较熟悉的,在睡前泡脚可以加快身体血液循环,还可以提高睡眠质量。在水中可加一些艾草、生姜、当归等,还具有温阳养血、活血通络,改善手脚冰凉的情况。
 
  服用药物

  根据相关资料介绍,对于手脚冰冷的人群可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、肾宝片等温补肾阳散寒的药物调理,也可到医院看中医科,根据体质服用中药。

 
 
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