• 匿名
关注:103 2015-10-27 09:35

叶黄素是什么,哪些食物含有叶黄素?

已解决 悬赏分:10 - 解决时间 2015-10-27 09:50

叶黄素是什么,哪些食物含有叶黄素?
  • 匿名
  支持(0)  |   反对(0)   |  我来评论 2015-10-27 09:49
 叶黄素(lutein)是广泛存在于蔬菜、水果和一些花卉中的一种最丰富的类胡萝卜素。
 
富含叶黄素的食物:如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果如:芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿。
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