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番薯叶的作用是什么,吃番薯叶有什么好处?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-18  浏览次数:0
摘 要:  番薯叶是我们生活中常见的一种蔬菜,就是番薯藤上面的叶子,不管是炒着吃还是煮汤等都非常好吃,深受人们的喜爱。那么大家知
  番薯叶是我们生活中常见的一种蔬菜,就是番薯藤上面的叶子,不管是炒着吃还是煮汤等都非常好吃,深受人们的喜爱。那么大家知道番薯叶的作用是什么,吃番薯叶有什么好处?
  吃番薯叶的好处

  营养学认为,番薯叶的营养价值是非常高的,含有人体所需的维生素C及胡萝卜素。
 
  改善便秘:番薯叶中富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,帮助改善便秘等问题,对于有便秘的人群来说是非常不错的选择。
 
  预防贫血:有研究表明,吃番薯叶能够很好地补充各种维生素,具有预防贫血的功效。
 
  抗癌作用: 番薯叶有丰富的多酚,这对细胞癌变有很好的预防作用,所以常吃番薯叶对身体是非常健康的。

  其它好处:番薯叶在强化视力、排毒、及免疫力提高等方面都有很好的帮助。
 
 
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