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研究显示葡萄和苹果的多酚混合物可增强运动员的耐力

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-15  浏览次数:0
摘 要:近日,来自法国勃艮第大学体育科学学院的研究人员发布的一项研究显示,使用葡萄和苹果的多酚混合物能够增强运动员的耐力。  相

近日,来自法国勃艮第大学体育科学学院的研究人员发布的一项研究显示,使用葡萄和苹果的多酚混合物能够增强运动员的耐力。
 
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  在本次的随机交叉双盲对照研究中,研究人员招募了积极运动的男性,平均年龄31岁。在两次独立且分隔开的运动测试前,参与者随机的摄入500mg的多酚补充剂或安慰剂。结果显示,多酚可使参与者感觉疲惫的时间延长9.7%,疲劳障碍延迟了12.8%。


  研究人员表示,健康、积极运动的男性使用多酚补充剂可验证的增加耐力表现,并可延长达到极限的时间。不过,两组人群的主要心血管和呼吸参数没有显著地变化,且运动后两天的肌肉疼痛感觉也没有显著的差异。

  研究也显示,使用多酚补充剂没有出现不良反应和额外的疼痛,表明了多酚补充剂的安全性。

 
  研究人员还表示,绿茶多酚或葡萄多酚等能够改善内皮功能。多酚发挥功效有两个方面:首先是抗氧化性,消除运动带来的氧化压力;第二是促进一氧化氮的合成,增强对血管和肌肉的保护。
 

 

 
 
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