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辣椒提取物可将静息能量消耗提升6%

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-03-21  浏览次数:0
摘 要:近日,一项新的研究结果表明,辣椒提取物可将静息能量消耗(REE)提升6%。  相关研究发表在《营养学》杂志上。所谓静息能量消

近日,一项新的研究结果表明,辣椒提取物可将静息能量消耗(REE)提升6%。

  相关研究发表在《营养学》杂志上。

所谓静息能量消耗,是指机体禁食2小时以上,在适合温度下平卧休息30分钟后的能量消耗,主要用于维持机体细胞、器官的正常功能和人体的觉醒状态。研究表明,静息能量消耗可以占到人体每日卡路里消耗量的60%,促进静息能量消耗,有助于人体的能量平衡和体重管理。
 
  在这项为期一个多月的研究中,研究者发现让志愿者每天服用100毫克的辣椒提取物可以帮助人体多消耗3000卡路里的热量。对于一般人群而言,这足以平衡热量的燃烧,保持健康的体重。
 
  据了解,试验中使用的辣椒提取物富含辣椒素类物质,口服时不会造成口腔和胃部的灼烧感。有关该成分的临床研究多达90多项,很多研究证明其具有促进人体脂肪和能量消耗的作用。
 
  例如,2016年发表在《实验生物学》杂志上的一项研究表明,辣椒提取物可抑制人体食欲,进而维持健康体重。
 
  在另一项随机双盲安慰剂对照试验中,来自OmniActive健康科技公司和亚利桑那州立大学的研究者征集了40名健康男女性,这些志愿者的平均年龄为28岁。志愿者被随机分成两组,一组每天摄入2毫克辣椒素补充剂,一组摄入等量的安慰剂,作为对照组。研究结果显示,和对照组相比,实验组志愿者的REE能量消耗增加了6%。另外,两组志愿者的血压和心率没有明显变化。

  研究者表示,随着年龄的增加,人的饭量会减少、肌肉会流失,这些都会导致REE的降低,因此体重控制变得越来越困难。而通过上述实验结果可知,辣椒素补充剂可作为促进人体REE的手段,帮助人体控制健康体重。

 
 
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