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平时多晒太阳 让身体变“蓄电器”

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-01-11 20:53  浏览次数:0
摘 要:晒足太阳,有助于预防中风发作和复发。特别是曾中风的患者,第二次发作概率高,在寒流会不定时报到的季节里,平时可多晒太阳来储
 晒足太阳,有助于预防中风发作和复发。特别是曾中风的患者,第二次发作概率高,在寒流会不定时报到的季节里,平时可多晒太阳来储蓄能量。
 
患者若肢体有偏瘫,偏瘫一侧的循环较差,温度自然较低,容易僵硬,一定要做好保暖。除了穿暖以外,晴天出太阳时,建议到户外接受日照,且时间要稍微长一点。
 
冬日正中午11点到1点的太阳,可晒一小时,让脖子有点热热烫烫的,对身体最好。建议脖子、腰背都要晒到,且大脑要专注在“晒太阳”,胡思乱想容易头昏。
 
晒过太阳后,即使入夜温度骤降也不用怕。曾中风过的邱显学平时也常晒太阳,他解释,皮肤在长时间接受阳光的照射时,会像蓄电器一样储存能量。入夜后,皮肤接受的这些能量就会散布开来,蔓延到全身,维持身体的末梢循环及组织的温度。
 
另外,入夜后没太阳时可泡热水澡。但心脏病患者泡澡时不要马上全身泡下去,应该从腰部开始,让水位慢慢淹到胸口,避免发生危险。其它如远红外灯、热敷包都是可以帮助保暖的工具,或是用吹风机直接吹冰冷的部位也是很方便的方法。
 
 
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