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吃洋葱对牙齿好 蛀牙害怕4种食物和2种茶饮

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-03-22 12:44  浏览次数:0
摘 要:一些饮食对于牙齿有保护作用。比如常吃的洋葱、起司,可以帮助预防、甚至修复蛀牙。1. 洋葱醋洋葱有益于抗三高,有多种食疗效果
 一些饮食对于牙齿有保护作用。比如常吃的洋葱、起司,可以帮助预防、甚至修复蛀牙。
1. 洋葱
醋洋葱有益于抗三高,有多种食疗效果。
洋葱不只能降低胆固醇,还能预防蛀牙。洋葱含硫化物有很强的杀菌力。常吃些洋葱也能增加免疫能力,预防心脏病。
 
2. 起司
近年有说法指出,起司拥有成瘾性,这是真的吗?
咀嚼起司,有助唾液分泌,唾液有预防蛀牙的效果。
咀嚼起司,有助唾液分泌,唾液有预防蛀牙的效果。起司中含有磷与钙,容易溶于唾液中,当咀嚼时唾液量会增加,就能使磷与钙释放出来。这两种是构成骨头跟牙齿的重要矿物质。
 
3. 蜂胶
市面上有很多牙膏产品加蜂胶来预防蛀牙。
蜂胶能杀死蛀牙的链球菌,帮助去除牙菌斑,市面上有很多牙膏产品,也加蜂胶来预防蛀牙。
 
4. 含氟的食物
含氟较多的食物有预防蛀牙的作用,例如鱼、虾、海带、海蜇、苹果、莴苣和矿泉水、茶叶。
 
预防蛀牙的2味茶饮
1. 红茶
多喝红茶预防蛀牙。茶叶中防蛀牙的物质,主要是氟与茶多酚,以红茶含氟量最多。
绿茶也含氟和茶多酚,也能预防蛀牙,但是绿茶未经发酵比较伤胃,可用来漱口。
 
2. 鱼腥草茶
鱼腥草能抑菌、抗发炎,还有预防蛀牙的作用。用鱼腥草泡茶,也能治疗口腔溃疡、感冒、咽喉肿痛等症。
 
 
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